Laulajan Rohkeuskoulu

  • Helppoja, yksinkertaisia, nopeita, tehokkaita ja hauskoja työkaluja joilla voit helpottaa jännittäviä tilanteita niin esiintyessä kuin arkielämän stressaavissa tilanteissa.

    Rohkeuskoulu tarjoaa sinulle paikan jossa voit harjoitella muiden eteen astumista turvallisesti ja kannatellusti.

    Opit tietysti myös hengityksestä, laulutekniikasta, kehonkielen hyödyntämisestä ja mahdollisista syistä juuri oman jännityksesi taustalla.

    Muun ryhmän vertaistuki tulee olemaan mullistava tekijä matkalla kohti tyynempää laulukokemusta.

    Tällä kurssilla emme sukella traumaattisiin kokemuksiin koska se tärkeä työ kuuluu tehdä asiaan koulutettujen ammattilaisten kanssa. Otamme kuitenkin vastaan kaikenlaiset keskustelut ja opimme niistä yhdessä. Hyödynnämme myös Vocal Kinesthetics hermostoharjoituksia ja availemme kehoa jotta olisimme valmiita oppimaan uusia käyttäytymismalleja toistemme eteen astuessa.

  • Kokoonnumme neljä (4) kertaa Oulussa lähiopetukseen.

    Su 14.2. klo 13-15
    Su 28.2. klo 13-15
    Su 21.3. klo 13-15
    Su 4.4. klo 13-15

  • Kevään 2027 Rohkeuskoulun ilmoittautuminen päättyy 1.2. Voit ilmoittautua kurssille täyttämällä yhteystietolomakkeen tämän sivun alalaidasta.

    Early bird hinta on voimassa vuoden 2026 loppuun saakka, 31.12.

  • Jatka selaamista niin kerron miksi tarjoan apuani laulajille, joita toisten kuullen laulaminen jännittää.

Laulaminen on kamalan ihanaa!

Kun aikanaan astuin yleisön eteen puntti tutisten, suu kuivana ja sydän kurkussa, en kyennyt muistamaan mitä minun oli tarkoitus laulaa. En kyennyt syömään mitään, koska pelkäsin voivani pahoin. Jännitys tuli pilaamaan huolella harjoitellut esitykset, enkä lopulta halunnut lähteä mukaan kaikkiin kivoilta kuulostaviin juttuihin. Myöskään laulutekniikka ei kehittynyt, kun mieli pisti kapuloita rattaisiin. Hermostoni sahasi jatkuvasti yli- ja aliviereyden välillä, enkä löytänyt rauhaa ja itsevarmuutta.

On todellinen paradoksi, että kovasta jännityksestä huolimatta olen aina rakastanut esiintymistä. Rakkaus laulamiseen motivoi työstämään jännityksen hallintakeinoja niin pitkälle (Opiskelin aihetta YAMK- opintojen opinnäytteessäni saakka), että nykyään pystyn nauttimaan toisten kuullen laulamisesta ja auttamaan siinä myös oppilaitani. Edelleen haen jatkuvasti lisätietoa, jotta voisin auttaa jokaista pakeilleni saapuvaa laulajaa löytämään sosiaalisen liittymisen tilan (Polyvagaaliteoria, Porges, S.). Viimeisimpänä olen opiskellut Vocal Kinesthetics metodin ohjaajaksi, mikä mahdollistaa hyvin laaja-alaisen tuen erilaisille ja eri taustoista tuleville uniikeille yksilöille.

Itse kehittelemäni ja eri opuksista ja koulutuksista keräämäni, erityisesti laulajalle sopivat harjoitukset antoivat minulle varmuutta myös esiintymislavojen ulkopuolelle. Löysin työkaluja stressin hallintaan kiukunpuuskaa potevan taaperon kanssa tai työmatkalla ruuhkaan juuttuessa. Pääsykokeet ja työhaastattelut muuttuivat melkeinpä mielekkäiksi kokemuksiksi. Ahdistuksen sijasta tunsin rauhaa ja itsevarmuutta.

Nyt kun tiedän mistä jännitys kumpuaa ja mitä sille voi tehdä, uskallan kohdata myös pelottavilta tuntuvia asioita. Näiden oivallusten myötä tiedän olevani turvassa myös niissä hetkissä, kun jännitys meinaa nostaa päätään.

Haluan auttaa myös Sinua löytämään tämän saman innostuksen ja rohkeuden, jonka avulla jännitys ei enää pilaa sinulle tärkeitä tilaisuuksia. Joten nyt kysymykseni sinulle…

  • Haluaisitko sinäkin uskaltaa isommin?

  • Ehkä haluaisit laulaa perheesi kuullen kotona?

  • Haluaisitko laulaa karaokessa?

  • Olisiko hauskaa laulaa bändissä?

Tai ehkä jo uskallat, mutta haluaisit olla entistäkin itsevarmempi laulaja ja esiintyjä.

Ahdistavan tunteen kanssa ei kannata jäädä yksin. Jännityksen ei tarvitse kuristaa kurkussa ja vapisuttaa leukaperiä, eikä murehtiminen ole välttämätöntä.

Laulajan Rohkeuskoulu on turvasatama, jossa pääset pieni hetki kerrallaan irroittamaan otteesi laiturista. Vähitellen opit kellumaan, ja pian jo seilaat myötätuulessa. Uskallat elää isommin, olla rohkeampi ja laulaa omalla äänelläsi.

Tule mukaan!

Oletko valmis ottamaan jännittävät tilanteet
haltuun ja nauttimaan esiintymisestä?

Seuraava Rohkeuskoulun vuosikurssi (4 työpajaa) järjestyy keväällä 2027, voit ilmoittautua mukaan jo nyt!

Jätä yhteystietosi, niin otan sinuun yhteyttä.